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VivoBox CrossFit Murcia

VivoBox CrossFit Murcia

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Practico un deporte en el que los contrincantes son tus mejores amigos

El único que te crea la necesidad de contar las repeticiones de tus compañeros

El único que te hace ver un banco en el parque como un instrumento para tu trabajo del día

El único que es imposible de explicar con palabras

El único que al escuchar nombres de mujeres, te hace sentir débil y fuerte al mismo tiempo

Un deporte que te hace entender códigos de guerra

El único en el que ves tus manos rotas, ensangrentadas y sonríes por el esfuerzo de la batalla

El único que te hace sentir 20 segundos como una eternidad y 10 segundos como un parpadeo

El único que te crea un nudo en el estómago al escuchar 3, 2, 1, y te hace sentir el primer aliento de tu vida al escuchar ‘TIEMPO’

CrossFit

¿Qué es y en qué consiste?

CrossFit es un sistema de entrenamiento basado en ejercicios y movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a una alta intensidad, que nace en EEUU hace más de 10 años, de la mano de los mejores expertos en Fitness. El objetivo básico es el desarrollo de las siguientes capacidades físicas:

Resistencia Cardiovascular y Respiratoria

Fuerza y Resistencia Muscular

Velocidad, Potencia y Agilidad

Coordinación, Equilibrio y Precisión

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Entrenamiento

¿Es el entrenamiento CrossFit para mí?

¡Sí! No importa tu edad, ni tu condición física. Es un error muy común creer que hay que tener una base para empezar a hacer CrossFit. Mucha gente intenta entrenar unas semanas por su cuenta antes de venir al Box en Murcia y no es necesario. Una de las ventajas del CrossFit es que se adapta de forma individual a cada persona.

Tus necesidades y las del deportista olímpico difieren en grado, pero no en tipo

CrossFit Training Guide

Más
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Clases

¿Cómo es una clase de CrossFit?

Las sesiones o clases de CrossFit suelen tener una duración de 60 minutos, que se dividen en cuatro bloques:

  1. Warm up = Calentamiento.
  2. Técnica.
  3. WOD = Entrenamiento del día.
  4. Cool down = Vuelta a la calma.

¿Qué es un WOD? ¿Qué es un OPEN?

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Box

Box de CrossFit en Murcia

Somos el segundo centro oficial de CrossFit en Murcia especializado en el que llevamos más de 5 años realizando entrenamientos con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Nuestros entrenadores de CrossFit tienen el título oficial de Entrenador CrossFit Level 1 y tienen años de experiencia. Además, se siguen formando y reciclando constantemente para asegurarte la mejor calidad de entrenamiento.
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¿Qué nos diferencia?

En VivoBox CrossFit te damos un trato 100% individualizado. Percibirás que tienes un entrenador de CrossFit personal solo para ti en cada clase. Ofrecemos una atención total en tus WOD’s; los coaches te harán correcciones posturales y en técnica constantemente. En otros Box hay animadores, aquí somos entrenadores.

No somos un GYM o Gimnasio de CrossFit, somos mucho más que eso: Box de CrossFit en Murcia.

Mantenemos el espíritu del CrossFit, somos un equipo, todos formamos parte del box. Así que no lo pienses más: ¡te estamos esperando!

Fotos

Equipo

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Jose Antonio Sánchez Mora

Jose Antonio Sánchez Mora
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David Hernández Viña

David Hernández Viña
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Brayan González Ocampo

Brayan González Ocampo
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Germán Zuñel Lorente

Germán Zuñel Lorente
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María Sánchez Mira

María Sánchez Mira
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Higinio Murcia Campoy

Higinio Murcia Campoy
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Horarios

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14:00WWWWW--
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  • W = WOD = Workout Of Day = Entrenamiento del Día
  • O = OPEN = Entrenamiento Libre

En cada clase de CrossFit hay un número máximo de 30 plazas. Según la tabla de horarios:

  • W = 22 plazas de WOD + 8 plazas de OPEN simultaneamente.
  • O = 30 plazas de OPEN solamente.

Para asistir a una clase o sesión, es necesario reservar tu plaza con un margen máximo de una hora antes de la misma. No obstante, si surge algún problema o duda al respecto, te atenderemos personalmente en nuestros teléfonos de contacto que facilitamos en la sección de contacto.

Si te registras, podrás ver el plan de entrenamiento de CrossFit diario que vamos marcando.

Para poder reservar plaza en una clase de CrossFit, es necesario estar registrado. Si aún no lo estás, completa el registro y de manera automática podrás reservar una sesión, puesto que la primera clase en VivoBox CrossFit es gratis.

Reservas

En cualquier caso, si así lo prefieres, te invitamos a que vengas a visitar nuestras instalaciones de CrossFit, conocer el material del que disponemos y de igual forma te atenderemos gustosamente de manera personal en nuestro BOX.

Precios

INICIO

45 €/mes

o 120 €/trimestre

  • 2 clases / semana
  • 8 clases / mes
  • 24 clases / trimestre
Contactar

MOTIVAO

50 €/mes

o 135 €/trimestre

  • 3 clases / semana
  • 12 clases / mes
  • 36 clases / trimestre
Contactar

CRACK

60 €/mes

o 165 €/trimestre

  • 4 clases / semana
  • 16 clases / mes
  • 48 clases / trimestre
Contactar

SPARTAN

70 €/mes

o 190 €/trimestre

  • ∞ clases / semana
  • ∞ clases / mes
  • ∞ clases / trimestre
Contactar

BONO 10 CLASES

80 €

CLASE INDIVIDUAL

10 €

PRIMERA CLASE

GRATIS

Tú decides como repartir tus clases, ya sean OPEN o WOD
Regístrate

Reseñas

¡Buenísimo! No hay día que no aprenda algo nuevo, o que mejore algo aprendido anteriormente. Gracias a mis coaches he superado metas que jamás creí posibles. No aceptes imitaciones… ¡Esto es CrossFit de verdad!

Benjamin Almagro Martínez

Genial atención e instalaciones. Profesionales depurando tu técnica y haciendo que cada día seas mejor y ambiente espectacular. Muy satisfecho.

Rafa Navarro

¡El mejor box! Coaches muy preparados y con amplia experiencia en el sector, buen ambiente, buenas instalaciones… ¡Lo tiene todo! ¡Si quieres practicar CrossFit no lo dudes! ¡VivoBox CrossFit!

Ana Marín

¡Fenomenal! Se preparan pruebas físicas de policía nacional, con resultados muy buenos, además de bomberos, policía local y guardia civil. Te animo a que vengas y pruebes 😉

Virginia Andrés

Perfecto para realizar el entrenamiento más completo para cualquiera deporte. Por experiencia afirmo que he realizado gracias a ellos Maratones, Duatlones, pruebas Trail, Half Ironman y Ironman. Basándome en sus entrenamientos… Grandes profesionales.

Jose Luis Mellado Costa

Ver o añadir más:

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Contacto

Lunes a Viernes
7:30 - 22:00
Sábados y Domingos
9:00 - 10:00
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